Jag har varit rätt skonad från cravings eftersom jag inte varit sugen på något alls när jag varit illamående. Nu är det dock en sak som funkar i alla lägen och det är varm choklad. Känns ju rätt sockrigt och onyttigt så jag fösöker begränsa det till en kopp om dagen (som oftast bli i alla fall två).
Annars finns det en del viktiga saker att hålla mig till för att må som bäst och för mig är det att:
- äta ett par smörgåsrån i sängen innan jag går upp
- ta det lugnt efter alla måltider och helst ligga ner
- äta mest vegetariskt och gärna nya smaker
- alltid ha Novalycol i fickan
- packa matsäck så fort jag ska hemifrån i mer än en timme (bra träning för småbarnsår :)
- Absolut inte mocka eller dammsuga för då blir foglossningen fort värre
Men det är ändå så otroligt stor skillnad nu från jan/feb/mars när illamåendet aldrig ville ge med sig. Nu känner jag mig oftast riktigt pigg efter lunch och det känns härligt att träffa vännerna emellanåt som jag i stort sett isolerade mig från under de värsta veckorna.
Något jag jag
gärna vill ha hjälp med är goda, nyttiga och bra vegetariska
recept (kyckling kan fungera också) som det går att
göra matlådor av också. Jag gillar det mesta och älskar mjölkprodukter men nötter måste jag undvika för Stefans skull.
Skriv gärna tips eller länka till recept på nätet som är goda.
|
Sakta men säkert har jag gjort de flesta viktiga inköpen inför bebisens ankomst. Den här krokofanten kan väl inte riktigt räknas till de viktiga inköpen, men det gick inte att motstå. |